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2012年11月24日

米海軍特殊部隊が開発した肉体トレーニング法

http://s.rbbtoday.com/article/2012/11/24/98261.html

体験しました。
通っているスポーツクラブにレッスンメニューとしてありましたので挑戦しました。
自分の体重で負荷をかけていきます。
30分のレッスンですが、レッスン後は筋肉が笑いだします(^-^)
写真はサイトから転載。
米海軍特殊部隊が開発した肉体トレーニング法



Posted by おしょー♪  at 13:00 │Comments(0)
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